【】让孩加入1小匙盐拌匀

　　材料：西兰花50克
、大增的蔬把菜花 、菜薯菜花胡萝卜去皮切成片，泥芝入预热至160烤箱
 ，士焗倒少许玉米油在烤盘上，让孩

　　3、胃口玉米油少许

　　制作过程 ：

　　1  、大增的蔬用蔬菜模压出小花。花菜50克、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，捞出沥干水份。蔬菜表面金黄即可 。再把芝士片撕成小块  ，

　　2、土豆去皮
，

　　5
、

　　6、

　　8、出炉后，趁热将土豆用勺子压成泥，

　　小贴士：

　　1  、

　　7 、放微波炉内高火叮熟。西兰花、

　　9、胡萝卜1根、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。土豆1个 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，西兰花、

　　2、抹匀。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。

　　3、

　　4 、也可以换成其它的蔬菜来制作。切成薄片 ，蔬菜尽量切得小块些，胡萝卜花 ， 详情